Suco detox para emagrecer

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Recentemente iniciei uma reeducação alimentar acompanhada por uma nutricionista, e uma das indicações foi  ingeri o suco detox para emagrecer pela manhã e a tarde, ele tem muitos benefícios principalmente o de auxiliar no emagrecimento.

Nessa receita usaremos a couve, a laranja e o gengibre, esses três ingredientes resultará em um delicioso suco verde, ou suco detox, porém antes vamos aprender quais os benefícios de cada item utilizado.

Benefícios:

Couve – couve é anti-inflamatória e cicatrizante, rica em cálcio, ferro e vitaminas, ajuda a Combate a celulite, eliminar a gordura, regula os hormônios, melhora o humor e desintoxicar.

Laranja – rica em fibras e vitamina C, além de conter vitamina A, B e E e minerais como o Ferro, Zinco, Potássio, Cálcio, Magnésio e Manganês.

Gengibre – tem ação bactericida, é desintoxicante e termogênico, capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal.

Receita:

1 Laranja

1 folha de couve

1 pedaço de gengibre (1 cm)

400 ml de água filtrada.

Não tem segredo, bata tudo e se delicie, e o melhor de forma saudável que ainda auxiliará na queima de gordura, claro que o suco por si só não faz milagre, é necessário uma rotina de exercícios.

Esse suco é delicioso e viciante, espero que goste tanto quanto eu tenho gostado, não consigo ficar sem tomar esse suco detox, aprendi outras receitas e caso você deseje aprender deixe seu comentário.

comCarinhoMariaUlhoa

 

 

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44 Comentários
  1. Oi!
    adoro suco detox 😀
    já faz um tempo que bebo este suco 😀 é maravilhoso 😉
    bjo

  2. Eu vou começar uma dieta e esse suco já vai entrar na lista. Vou deixar seu site bem guardado aqui que quando eu chegar no meu peso ideal vou falar disse suco e te dar os créditos. Obrigada

  3. Adorei o suco ainda mais que faz bem para saúde, na verdade tomo qualquer tipo de suco,, ahh e eu quero outras receitinhas viu. Beijos!

  4. Oi Maria, faço uso todos os dias…gosto muito e me faz muito bem!! Bjs.

  5. Hummmmmmmmmm, eu adoro esse suco,e ontem quando li o post do parceiro lembrei dele mas tinha esquecido como se faz. Valeu menina por me lembrar.
    Agora não esqueço mais. É que quando eu tomava quem fazia era minha chefe e eu aproveitava a carona rsrsrs.
    Bjssss

  6. uau que dica boa!!!! Adoreiiii vou fazeer por aqui tb! Bjos

  7. Amiga isso ai garra, determinação vc consegue.
    Miga nao tenho paciência em fazer sabe. Ja tentei várias vezes. bjss

  8. Eu fico meio receosa de tomar esses suco porque sempre tem algum ingrediente que eu não consumir, mas ando muito a fim de experimentar. Acho que vou testar esse seu, ao menos não tem pepino já que me faz mal. Gostei da dica Maria, se tiver mais alguns manda ver, eu vou adorar!

    Bjos =D
    Minda

  9. Obaaaa, eu to querendo dar uma secada, e suco detox é tudo de bom né, ja anotei a receitinha, cou comprar o gengibre e fazer pra mim e o maridão! beijao

  10. Este maravilhoso esta na minha lista de desejo de 2016..Adorei esta receita.Bem mais fácil do que em outros sites que ja vi.

  11. adorei a receita Maria
    quero fazer em casa para tomar tambem
    bjs
    http://clubedabelezaemaquiagem.blogspot.com.br/

  12. Adoro um Detox!
    E eu acho gostoso, acredita?
    Adoro sucos verdes! Só fazem bem!
    bjks

  13. Oi Maria, não gosto de couve nos sucos rsrs mas sao os melhores. Meu namorado esta numa reeducação alimentar para emagrecer e tem tomado sucos detox, vou passar mais essa receitinha para ele. Bj

  14. Já tomei muito suce de couve com leite para combater anemia e deu super certo, como detox ainda experimentei. Obrigada pela dica.
    Bj
    http://blogsemprebelas.com/

  15. Super gostei da receita, é bem simples, vou tentar fazer aqui em casa, beijos

  16. Suco detox é maravilhoso para a saúde, eu faço a mesma receita e acrescento meia maçã. Fica uma delícia!
    Bjcas
    http://www.estou-crescendo.com/

  17. Menina, estou precisando de uns 20l desse suco hehhe
    Já anotei a receita, pois é super fácil, e vou começar a fazer o quanto antes 😀

  18. Oi Maria eu ameiii nunca fiz com laranja mas vou experimentar beejos

  19. Preciso me animar a fazer uns sucos desses… estou me alimentando muito mal.
    Beijos

    http://www.sacoladecores.com.br

  20. Esses sucos detox de couve são uma delícia. Mas to precisando de um suco é pra engordar viu? 🙁
    Bjs ♥

  21. Suco detox faz um bem enorme para nosso corpo, eu costumo colocar água de coco.
    Beijos | http://www.beabadabeleza.com.br

  22. Olá,
    Adorei o seu site. Eu própria já fui gordinha :), mas com muita força de vontade e aconselhando-me bastante em sites de emagrecimento, consegui perder 38 Kg.
    Estou aqui para dar bastante força a todas as pessoas que pretendem perder peso de uma forma saudável.
    Não desistam. Acreditem no vosso crer.

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